Bewegungstraining
Galileo - das seitenalternierende Vibrationsgerät
Wie funktioniert Galileo?
Das Trainingsgerät ist eine elektrisch betriebene Platte, die abwechselnd - in stufenlos einstellbaren Frequenzen - nach links und rechts wippt. Die dadurch entstehenden Vibrationen erzeugen in der Muskulatur unwillkürliche Dehnreflexe, die eine effektive Kontraktion bewirken.
Der Trainierende kann die Trainingswirkung durch Änderung von Körperhaltung, Frequenz und Amplitude sowie die Verwendung von Gewichten
steuern.
Was unterscheidet Galileo von anderen Vibrationsgeräten?
- Galileo™ vibriert nicht vertikal, sondern seitenalternierend, d.h. die rechte und die linke Körperhälfte werden abwechselnd und gegenläufig bezüglich Beuger- und Strecker-
muskulatur stimuliert. Dies bewirkt, dass wie beim Gehen und Laufen auch die Rückenmuskulatur effektiv trainiert wird. Galileo™ simuliert also den physiologisch natürlichen Bewegungsablauf. - Die in den Körper eingeleiteten Kräfte und damit der Trainingsreiz lassen sich bei Galileo™ durch die Wahl der Fußposition steuern:
- enge Fußstellung - geringer Trainingsreiz
- weite Fußstellung - hoher Trainingsreiz
- enge Fußstellung - geringer Trainingsreiz
- Die Trainingsparameter, wie Amplitude (Fußposition) und Frequenz sind bei Galileo™ jederzeit reproduzierbar.
- Der Kopf vibriert selbst bei großen Amplituden nicht nennenswert mit.
- Der Großteil der wissenschaftlich anerkannten Studien im Bereich "Vibrationstraining" wurde mit Galileo™ durchgeführt. Der Vergleich mit anderen Trainingsgeräten zeigt, dass Galileo-Training aufgrund der seitenalternierenden Bewegung wesentlich schneller und effektiver zum Erfolg führt.
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